🔄 2주 동안 스마트폰 인터넷 차단하면 뇌 나이가 10년 젊어진다?안녕하세요! 여러분은 스마트폰 없이 하루를 보낼 수 있나요? 최근 연구에 따르면 단 2주 동안 휴대전화 인터넷을 차단하는 것만으로도 뇌 나이가 10년이나 젊어진다고 합니다. 이번 글에서는 이 연구 결과를 살펴보고, 디지털 기기가 우리에게 미치는 영향을 이야기해보겠습니다.🌟 스마트폰 인터넷 차단의 효과캐나다 연구진이 400명의 성인을 대상으로 실험을 진행한 결과, 인터넷 차단 앱을 사용해 전화와 문자만 가능하게 한 지 2주 후, 참가자들의 뇌 나이가 평균 10년 젊어진 것과 같은 효과가 나타났습니다. 특히 주의력이 크게 향상되었으며, 참가자의 90%가 정신 건강이 개선되었다고 응답했습니다.이는 항우울제 복용보다 더 큰 효과를 보였으며, ..
